Description du Produit
QU’EST-CE-QUE LA SOPHRO-ANALYSE ?
La Sophro-Analyse est une thérapie psycho-corporelle. Il s’agit d’un processus de réalisation de soi que signe l’union des voies orientales (méditation et relaxation) et des voies occidentales (psychothérapie et psychanalyse).
La Sophro-Analyse repose sur trois piliers :
I. LA PSYCHOTHÉRAPIE / LA PSYCHANALYSE.
En Sophro-Analyse, le processus est constitué de deux étapes :
– Reconnaître, accueillir et pacifier votre histoire
– Identifier les messages issus de votre passé auxquels vous souscrivez encore inconsciemment, et qui impactent aujourd’hui votre sentiment d’identité
II. LA SOPHROLOGIE
En parallèle, vous apprenez à vous relaxer et à porter sereinement une attention sur ce qu’il se passe en vous. Votre corps et vos émotions deviennent de précieux alliés dans la découverte de vous-même.En devenant l’observateur sensoriel de votre monde intérieur, vous accédez de façon intuitive à vos besoins réels et ré-informez les messages limitants issus de votre passé.
III. LE PRINCIPE DE LA REALITE OBJECTIVE
La Sophro-Analyse vous invite à questionner vos pensées plutôt que de les croire aveuglément, à voir le monde tel qu’il est et non tel que vous voudriez qu’il soit. Votre perception de l’extérieur est le reflet de votre monde intérieur. En développant votre conscience, en favorisant l’ouverture du cœur et en rendant votre corps plus vivant en déployant votre énergie vitale, votre regard sur vous-même change, ainsi que votre regard sur le monde.La plus grande partie de la souffrance humaine est inutile. On se l’inflige à soi-même, aussi longtemps qu’à son insu, on laisse le mental prendre le contrôle de sa vie.
A QUI S’ADRESSE LA SOPHRO-ANALYSE ?
La paix et la plénitude que vous recherchez se trouvent en vous. La Sophro-Analyse vous propose de vous explorer dans la globalité, afin de vous ouvrir naturellement à la liberté intérieure, la joie et la rencontre de ce que vous êtes.
La Sophro-Analyse s’adresse donc à toute personne souhaitant :
– Apaiser un mal être ou une souffrance intérieure
– Entreprendre des changements d’ordre professionnels et/ou relationnels
– Surmonter et dépasser les épreuves de la vie (séparation, deuil, maladies, échecs à répétition,..)
Observer pour ressentir
Ressentir pour comprendre
Comprendre pour agir
COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE ?
Je vous accompagne avec des techniques psycho-corporelles qui vous permettent de prendre conscience de vos modèles relationnels avec vous-même et avec les autres. Vous revisitez les bases des croyances intégrées dès l’enfance comme ce qui «DOIT être» et au fil des séances, vous découvrez la personne que vous êtes aujourd’hui et non plus celle que vous pensez être pour correspondre aux attentes des autres.Enfin, la pratique de la respiration, de la visualisation, de la méditation et de la relaxation vous amène à développer une plus grande sécurité intérieure. Vous prenez la pleine conscience de vos besoins, de votre potentiel enfoui et vous retrouvez ainsi un calme mental et la plus grande sérénité.
La sophrologie / La Sophro-Analyse permettent un accompagnement de toute personne dans les périodes de la vie où elle rencontre interrogations, doutes, malaises, difficultés, épreuves, surmenage, changements, douleurs, …
Cette méthode globale de renforcement du positif est basée sur des techniques physiques et mentales (respiration, détente musculaire, visualisations positives).
COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE ?
Je vous accompagne avec des techniques psycho-corporelles qui vous permettent de prendre conscience de vos modèles relationnels avec vous-même et avec les autres. Vous revisitez les bases des croyances intégrées dès l’enfance comme ce qui «DOIT être» et au fil des séances, vous découvrez la personne que vous êtes aujourd’hui et non plus celle que vous pensez être pour correspondre aux attentes des autres.Enfin, la pratique de la respiration, de la visualisation, de la méditation et de la relaxation vous amène à développer une plus grande sécurité intérieure. Vous prenez la pleine conscience de vos besoins, de votre potentiel enfoui et vous retrouvez ainsi un calme mental et la plus grande sérénité.
La sophrologie / La Sophro-Analyse permettent un accompagnement de toute personne dans les périodes de la vie où elle rencontre interrogations, doutes, malaises, difficultés, épreuves, surmenage, changements, douleurs, …
Cette méthode globale de renforcement du positif est basée sur des techniques physiques et mentales (respiration, détente musculaire, visualisations positives).
Elle favorise l’harmonisation du corps et de l’esprit, vise la découverte et l’activation de ses capacités et ressources souvent insoupçonnées, l’équilibre entre émotions, pensées, comportements.
C’est l’entraînement régulier qui conditionnera un véritable changement en profondeur : stimulation de votre système de défense immunitaire, augmentation de votre taux vibratoire….
Les techniques enseignées sont toutes d’un apport reconnu dans le stress, l’anxiété, la dépression, la gestion de la douleur, l’épuisement, les troubles du sommeil….
Elles suivent une dynamique logique vers un objectif de séance commun (exemples : gestion du stress, libérer les tensions, mobiliser et renforcer le positif…).
Les Points forts de la Sophro-analyse
- Une thérapie douce et progressive : Pour une réelle transformation et la joie d’être vous-même et de vous sentir à votre place,
- Une thérapie opérative : Pour ceux qui en ont assez d’avoir l’impression de tourner en rond avec d’autres méthodes et/ou qui veulent sortir des prisons et pièges du mental pour se connecter durablement avec l’énergie de la réalisation,
- Une Thérapie Bienveillante : Permet à votre Soi vous guider là où c’est juste pour vous dans une libération progressive respectant votre rythme et fonction de vos ressources.
A tout âge à tout moment de votre vie au besoin…
Carte valable 6 mois.
Ne remplace aucun traitement médical, mais accompagne dans une quête de mieux-être.
Certaines mutuelles peuvent prendre en charge une partie ou la totalité des séances.
Avec Caroline Scampone Thérapeute,
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